My TacFit Commando;

Oggi giovedì pre certificazione mi preparo con un TacFit commando:
Supplementazione by 4plusnutrition.com:
4cps k-power + 5gr bcaa + 2 cla
TacFit :
Front lounge step: 6
Plank push knee: 12
Sit thru knee: 9
Basic push up: 8
Spinal rock basic: 10
Tripod overhead: 4;
Tot: 49
Ottimo risultato, mi vedo migliorato nei push up, nella mobilita dello Spinal, pecco ancora molto nel Tripod, ma il bacino sta facendo ottimi miglioranti. Grazie al programma TacFit Survival la mia mobilita migliora di giorno in giorno. Tutto ciò mi sta dando una grossa mano anche in sala pesi, l'ho notato sullo SQUAT e Sacchi da Terra dove ora riesco ad eseguire un movimento più fluido e completo.
Supplementazione post by 4plusnutrition.com:
2cps K-power + 5gr bcaa + 1gr vitaminaC + 500mg magnesio.
Grazie Body.