Workout e TacFit anche in ferie.

Settimana di vacanza a Sharm da Domenica 1 Aprile a Domenica 8 Aprile:
Workout:
Lunedi: una immersione + TacFit Commando,
Martedi: TacFit Commando + 15 minuti di cardio,
Mercoledi: due immersioni + TacFit Commando,
Giovedi: due immersioni + TacFit Commando,
Venerdi: due immersioni + TotalBody in palestra + 25 minuti di tappeto camminata in salita,
Sabato: TotalBody in palestra + 25 minuti di tappeto camminata in salita. 
Domenica: 30 minuti di tappeto camminata in pendenza.
Alimentazione:
Mantenuta molto light, carboidrati solo colazione e pranzo il resto del giorno proteiene derivate da pesce,  pollo e uova.
Integrazione:
Multivitaminico colazione, pranzo e cena.
In ogni dove ci si puo allenare,  mangiare pulito divertendosi.
Ciao il Vostro Personal.